메추리알 유통기한1 메추리알 칼로리, 계란과 비교해보면 어떨까요? 메추리알 칼로리, 계란과 비교해보면?안녕하세요, 오늘은 우리에게 익숙한 메추리알의 칼로리에 대해 알아보려고 해요. 많은 분들이 계란과 메추리알의 영양 성분이 비슷하다고 생각하시는데, 과연 그럴까요? 함께 살펴보도록 해요.메추리알의 영양 정보메추리알은 계란과 마찬가지로 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품이에요. 특히 어린이의 성장 발육과 회복기 환자의 치유에 도움을 준다고 해요. 그럼 구체적으로 어떤 영양 성분이 들어있을까요?메추리알 1개(약 14-16kcal)에는 단백질 6g이 들어있어요. 100g당 146kcal의 열량을 가지고 있죠. 반면 계란 100g은 136kcal라서 조금 더 낮은 편이에요. 이렇게 보면 메추리알이 계란보다 조금 더 높은 칼로리를 가지고 있다는 걸 알 수 있어요.메추리알 장조.. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
